LOGIN
CONT NOU ADAUGA ARTICOL
Articole > Dezvoltare bebe > 5 sfaturi sa ne protejam copiii de canicula
data: 28 August 2015
Dezvoltare bebe

5 sfaturi sa ne protejam copiii de canicula

Dezvoltare bebe
autor: Bebebucovina
0 MEMBRI
VOTAT DE

In luna lui gustar, caldura este inca destul de prezenta si puternica. E greu pentru noi, “oamenii mari” sa o suportam, dar mai ales pentru cei mici. Oriunde ne-am ascunde, caldura ne gaseste, iar atunci cand se transforma in canicula, e chiar mai greu sa ne racorim. Casa parca se transforma intr-un cuptor, iar tu te uiti cu ochi lungi si goi la frigider si iti doresti sa te transformi intr-unul dintre alimentele de pe raftul lui. Ei bine, aceeasi senzatie o are si micutul tau. Dar iata cateva sfaturi pentru a ii proteja mai bine pe copii de caldura.
1. Mentineti o temperatura placuta in casa
Pe tot parcursul noptii geamurile pot fi tinute larg deschise, iar cum rasare soarele, ele trebuie inchise si trase perdelele sau storurile, daca aveti. Astfel, caldura din casa poate fi redusa cu pana la 15 grade. De asemenea, pentru o senzatie mai placuta, dimineata si seara puteti porni ventilatorul. Medicii sustin ca la o temperatura de peste 35 de grade si o umiditate ridicata, procesul transpiratiei este ingreunat daca se foloseste un ventilator.
2. Lasati copiii sa adoarma mai tarziu
Orele de culcare ale celor mici sunt de obicei destul de devreme, dar acum cat inca e vara si mai au vacanta, ii puteti lasa sa adoarma putin mai tarziu. Nu doar ca vor adormi mai repede, dar vor prinde si orele mai racoroase ale diminetii dormind.
3. Nu-l lasati prea mult la joaca in soare
Atunci cand iesiti in parc, pustiul vrea sa profite din plin de iesire si sa se dea in balansoar, leagan sau tobogan cat e ziua de lunga. Nu il lasati prea mult timp sa alerge sau sa stea direct in soare, caci poate incepe sa aiba ameteli, greturi, transpiratii abundente sau sa simta o stare de slabire generala. Daca aceste lucruri se intampla, retrageti-va cu el intr-un loc racoros si dati-i multa apa. Atentie! Nu ii dati suc, ci apa. Daca aceste stari nu dispar, este posibil sa fie vorba de insolatie si trebuie sa va prezentati de urgenta la medic.
4. Imbracati-l cu haine lejere
Stim deja ca negrul sau alte culori inchise atrag soarele si acumuleaza caldura. Imbracati-i pe cei mici cu haine lejere, in culori deschise si din materiale usoare precum bumbacul sau inul. Evitati materialele care nu lasa pielea sa respire si acoperiti-le capul cu o sapca sau o palarie.
5. Mentineti o dieta usoara
Mai ales in timpul verii, mesele ar trebui sa fie cat mai usoare si sa contina cat mai multa apa. Evitati sa ii dati celui mic alimente fierbinti sau mancaruri consistente. Daca sunt prea fierbinti, alimentele pot ridica temperatura corpului, iar daca sunt prea grele pot tine organismul ocupat prea mult timp cu digestia lor. Se recomanda consumul ridicat de fructe si legume, precum si de supe sau salate.
Bineinteles, cel mai important sfat, nu uitati sa consumati cat mai multe lichide! Apa trebuie sa fie intotdeauna la indemana, iar pentru cei mici aceasta trebuie sa fie la temperatura camerei, si nu rece.
Voi cum ii protejati pe micuti de caldura?