LOGIN
CONT NOU ADAUGA ARTICOL
Articole > Alimentatie > Bun-bun: pudding de quinoa si banane
data: 05 Iunie 2014
Alimentatie

Bun-bun: pudding de quinoa si banane

Alimentatie
autor: Bebebucovina
1 MEMBRU
VOTAT DE

Cateodata cel mic refuza mancarea pentru ca s-a plictisit de acelasi gust. De aceea, asigura-te ca diversifici alimentatia copilului tau, introducand si alte alimente decat clasicele legume si fructe. E posibil sa ai o surpriza si sa fii intampinata la masa cu zambete jucause.


Iti propunem o reteta de mancare pentru copii, pe baza de quinoa. Daca nu stii ce e, iti spunem noi. Quinoa este o cereala originara din America Latina, de la care se mananca semintele. Acestea contin potasiu, fier, magneziu, proteine si vitaminele B1, B2, B6, B9. Quinoa are un gust bun si ajuta la digestie.



Iata reteta de pudding de quinoa si banane:

Ingrediente:
• 1 cana de quinoa
• 2 cani de lapte sau lapte de cocos
• 2 banane coapte
• 2 linguri de vanilie
• 2 linguri de sirop de agave
• 1 lingura de scortisoara

Cum se pregateste?

Puneti quinoa la fiert in lapte. In timp ce laptele fierbe zdrobiti bananele. Turnati pasta de banane in oala impreuna cu siropul de agave, vanilia si scortisoara.

Pofta buna!


Sursa: buonapappa.net