LOGIN
CONT NOU ADAUGA ARTICOL
Articole > Ingrijire > Cum il pregatim pe pui pentru somnic?
data: 05 Septembrie 2014
Ingrijire

Cum il pregatim pe pui pentru somnic?

Ingrijire
autor: Bebebucovina
1 MEMBRU
VOTAT DE

Fiecare dintre noi s-a confruntat cel putin o data cu probleme atunci cand cel mic nu a vrut sau nu a putut sa adoarma.

De aceea, e bine sa acordam o importanta mare activitatilor de dinaintea somnului, acestea fiind favorabile somnului sau nu. Iata cateva trucuri simple pe care si tu le poti aplica atunci cand cel mic adoarme greu:

1. Cu cateva ore inainte de somn incetati activitatile pline de energie si optati pentru activitati linistite cum ar fi: citirea unei povesti sau leganatul in brate.

2. Alegeti o ora rezonabila pentru somn. Ora 20.00 ar fi cea mai potrivita. Astfel copilul nu va fi foarte obosit si nu va veti mai confrunta cu probleme la adormire.

3. Gasiti o rutina inainte de somn. Alegeti cateva activitati si realizati un ritual pe care sa il faceti in fiecare seara si care sa il pregateasca pe micut pentru somn. Acesta ar putea include: baita, spalarea pe dinti, pregatirea asternuturilor, citirea povestii.